admin / April 2024

În timp ce deshidratarea și mahmureala vă vor face să vă simțiți destul de putred și simptomele ambelor sunt similare cu simptomele răului de înălțime, niciuna nu va declanșa sau agrava răul acut de munte. Singurul lucru care poate provoca rău de înălțime este să câștigi altitudine prea repede fără aclimatizare. Dacă doi vânători care trăiesc la nivelul mării se îndreaptă spre munți, unul ar putea prezenta simptome după doar câteva ore de drumeție, în timp ce celălalt parcurge întreaga călătorie fără nicio problemă. Răul de altitudine este o formă ușoară de hipoxie, când țesuturile corpului nu primesc suficient oxigen. Când călătorești la altitudini mai mari decât ești obișnuit, sistemele corpului tău au nevoie de timp pentru a ajunge la concentrația mai scăzută de oxigen din aer. În funcție de locul în care locuiți și de câtă altitudine câștigați într-o perioadă scurtă, este posibil să aveți simptome ușoare până la moderate. Edemul cerebral de mare altitudine (HACE) este cea mai severă formă de rău de altitudine și apare atunci când există lichid în creier.

• Gândul este că ați putea avea o formă mai severă de AMS și să nu o știți deoarece luați medicamente pentru a atenua simptomele.
• Cu cât urci mai sus în altitudine, cu atât presiunea aerului și oxigenul sunt mai puține în atmosferă.
• De asemenea, ei vă pot verifica coordonarea sau alte abilități pentru a vedea dacă aveți semne ale unei afecțiuni mai grave, cum ar fi HAPE sau HACE.
• Atunci când călătorii nu se aclimatizează în mod corespunzător, ei pot fi susceptibili la boli de altitudine care pun viața în pericol, cum ar fi edem pulmonar la altitudine mare sau edem cerebral la altitudine mare.

Eu și cei doi frați ai mei mai mari mergem într-o excursie la schi în două săptămâni și vrem să evităm răul de altitudine dacă este posibil. Cred că, împreună cu un somn adecvat, ar fi inteligent să închiriem concentratoare de oxigen pe care să le luăm cu noi în călătoria noastră. Unii oameni sunt cu adevărat norocoși și pot călători de la nivelul mării la douăsprezece mii de picioare și nu simt niciodată nimic, dar acest lucru este rar. Chiar și cei mai sănătoși oameni cu diete și obiceiuri fizice foarte bune pot suferi simptomele rău de altitudine. Dacă doriți să învățați cum să preveniți răul de înălțime, trebuie să înțelegeți cum poate apărea.

Medicamentul Poate Trata, Preveni

Răul de altitudine este obișnuit atunci când oamenii călătoresc și fie urcă, fie sunt transportați rapid la o altitudine mai mare. Cu cât urci mai sus, cu atât presiunea aerului și nivelul de oxigen scade. Corpurile noastre pot face față schimbării, dar au nevoie de timp pentru a se adapta treptat.



Coborâți imediat la o altitudine mai mică și, în cazuri severe, apelați la asistență medicală. Dacă lichidul începe să se acumuleze în plămâni (cunoscut sub numele de edem pulmonar de mare altitudine) sau în creier (edem cerebral de mare altitudine), solicitați asistență medicală cât mai curând posibil. Condițiile cardiovasculare și respiratorii preexistente pot complica și mai mult cât de bine vă adaptați la altitudine mai mare. O sănătate cardiovasculară generală bună vă poate ajuta să performați mai bine la altitudini mai mari, dar nu veți evita simptomele de rău de altitudine doar pentru că sunteți în formă. De fapt, persoanele cu astm bronșic tind să se simtă mai bine la altitudine decât la nivelul mării din cauza absenței alergenilor, a umidității și a altor factori care pot complica simptomele astmului. Luks spune că odată ce ți-ai oprit ascensiunea, îți poți trata simptomele cu medicamente. De exemplu, puteți lua ibuprofen sau acetaminofen pentru a vă trata durerea de cap.

Când Să Vezi Un Medic Înainte De A Călători La Mare Altitudine

Corpul tău are nevoie de între 24 și 48 de ore pentru a se adapta la noi altitudini, dar timpul necesar pentru a te aclimatiza complet poate varia. Curriculum-ul Școlii Naționale de Leadership în aer liber specifică că „dacă călătoriți la 10.000 de picioare sau mai mult repede, luați-vă două până la trei zile de odihnă cu exerciții ușoare”.



Mai jos sunt sfaturi pe care le puteți urma pentru a preveni boala la altitudine. Dexametazona poate preveni AMS și HACE la adulții cu risc moderat până la mare, deși nu ajută la aclimatizare. Doza profilactică recomandată pentru adulți este de 2 mg la fiecare șase ore sau 4 mg la fiecare 12 ore. Ca și în cazul acetazolamidei, dexametazona trebuie începută cu o zi înainte de ascensiune și continuată timp de două până la patru zile după atingerea altitudinii țintă.

Care Sunt Complicatiile Raului De Inaltime?

O concepție greșită comună este că sănătatea ta fizică este un factor de risc pentru dezvoltarea răului de altitudine. Nu este, dar răul de altitudine poate agrava simptomele unor afecțiuni existente. Exemplele includ anemia și boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC).



Acest medicament poate ameliora simptomele rău de înălțime prin accelerarea aportului respirator. Funcționează prin schimbarea pH-ului sângelui pentru a fi mai acid, ceea ce face corpul să creadă că există prea mult dioxid de carbon. Ca rezultat, sistemul dumneavoastră face respirația mai rapidă și mai profundă, în încercarea de a elimina dioxidul de carbon, rezultând o concentrație mai mare de oxigen. În timp ce rămânerea hidratată este crucială pentru toate activitățile fizice, iar aerul uscat la o altitudine mai mare te poate deshidrata mai repede, dar răul de altitudine este determinat de nivelul de oxigen. Dacă bea multă apă, îți poate dilua nivelul de electroliți și te poate face să te simți mai rău. Alte medicamente pentru răul de altitudine includ dexametazona și nifedipina. În timp ce Diamox este preventiv, aceste alte medicamente sunt mai frecvent utilizate pentru tratamentul simptomelor moderate până la severe, precum și HAPE și HACE.

Mit: Persoanele Care Iau Medicamente Nu Ar Trebui Să Călătorească La Mare Altitudine

Și puțini oameni sunt la fel de familiarizați cu modul în care poate strica o vânătoare ca Cody Arnold, care a lucrat ca ghid de vânătoare lângă Granby, Colorado, timp de două decenii. El a văzut mai mulți clienți luptă cu nenumăratele simptome care pot apărea atunci când urcați la 8.000 de picioare de altitudine prea repede.

• Pe măsură ce observi că ești mai obosit decât în ​​mod normal, fă-ți timp să stai și să te bucuri de peisaj.
• Construiți într-o zi în Denver și mergeți la poalele dealurilor într-o excursie, apoi dormiți mai jos în Denver.
• „Se întâmplă atunci când cineva trece de la o altitudine joasă la o altitudine mare, cum ar fi părăsirea New Jersey pentru a schia în munții înalți din Colorado.
• „Oricine se poate îmbolnăvi de rău de înălțime, în ciuda vârstei și a nivelului său de fitness”, explică Carolyn Mudry, DO, internist la Summit Health.

https://hypecbdstore.com
https://cbdoilandedibles.co.uk